Abstract
Studi controllati dimostrano che è possibile migliorare la forza muscolare nelle persone di tutte le età, comprese le popolazioni più anziane. Da un punto di vista clinico è rilevante comprendere se un programma di allenamento misto e supervisionato, che preveda esercizi contro resistenza, possa condurre ad un incremento della forza in persone di età diverse. Lo scopo di questo studio è stato esaminare le modificazioni dei valori relativi alla forza massima teorica espressa dopo un periodo di allenamento contro resistenza, cui sono state sottoposte persone con diabete di tipo 2 di età diversa. È stato effettuato un confrontato su un campione di 67 persone con diabete mellito di tipo 2, tra i 28 e i 71 anni, suddivise in tre gruppi in base all’età (gruppo I, 28-54 anni, N=23; gruppo II, 55-63 anni, N=26 e gruppo III, 64-71 anni, N=18). Abbiamo valutato le variazioni in termini di: composizione corporea, rischio cardio-metabolico e cambiamenti nella forza muscolare. È stato rilevato un miglioramento della forza muscolare dinamica dei diversi gruppi muscolari valutati (p<.001), indipendentemente dall’età dei pazienti all’arruolamento. Inoltre, i primi risultati del nostro studio dimostrano l’efficacia dell’intervento nel riequilibrio della composizione corporea; in particolare questo effetto è un importante obiettivo salutare legato alla riduzione del rischio cardio-metabolico deducibile da una riduzione statisticamente significativa (p<.001) osservata per il Waist-to-Height Ratio (WHtR) e la Circonferenza Vita. Questa ricerca rafforza il messaggio che “non è mai troppo tardi” per iniziare a praticare attività fisica e seguire un programma di esercizi adattato e supervisionato da personale qualificato che può permettere di ottenere miglioramenti nello stile di vita e nel controllo glicemico nelle varie fasi della vita.
Tipo: PD
Codice: 52
